모링가 효능, 모링가 먹는 법,

모링가 효능

"모링가 올레이페라" 로 불리는 모링가 는 인도 고대어에서 유래되었는데 "생명의 나무"라는 뜻을 가지고 있다.

최고 10~12미터까지 자라는데, 잎과 꽃, 씨를 먹을 수 있다 .

강력한 항산화 물질인 폴리페놀을 다량 포함하고 있어서 세포의 노화를 예방하고

활성산소를 제거하며 다크서클,피지제거,주름,기미에 도움을 준다.

또한 식이섬유,비타민C,비타민E,베타카로틴,칼슘,철분 등 몸에 좋은 물질이

많이 들어 있어서 피부를 건강하게 만들어 준다.

아연 함유량이 재배식물중 가장 높으며 아연 성분은 인슐린 수용체 촉진을 하여 혈당 수치를 내려주고

췌장의 베타세포 복원을 돕기 때문에 당뇨 개선에 효과가 있다.

모링가 오일에는 모발의 세포를 재생시키고 모발에 윤기를 부여하는 데 매우 탁월한 효능이 있다.

모링가에 포함되어있는 아연 성분은 탈모를 예방하는데 도움이 된다.

이러한 모링가 효능 에 주목하여 모링가의 모발 관리 성분을 추출한 모발 관리용 모링가 샴푸 제품도 나와있다.

만약 모발 관리 에 어려움을 겪는 사람들이 있다면 이런 모링가 성분이 들어간 제품을 사용하는 것도 좋을 것다.

<모링가 모발 관리 샴푸>

채소나 과일에 들어 있는 비타민이 풍부하게 함유하고 있다.

비타민A는 당근의 4배, 칼륨은 바나나의 3배,비타민C는 오렌지의 7배,칼슘은 우유의 4배 정도로 영양소를 많이 포함하고 있다.

이로 인하여 상처 치유나 피부염증에 모랑가 효능이 탁월하다.

모링가 효능 으로 노화예방이 있다.

폴리페놀,미네랄,비타민이 풍부하게 함유하고 있어서 항균활성화 작용 및 강력한 항산화 작용으로 인하여 노화를 예방하는데 도움을 준다.

또한 칼슘,비타민C,단백질,카로틴 이 풍부하여서 항산화제로 사용된다고 한다.

모링가잎을 끓는 물에 바로 넣으면 영양소가 파괴될 수 있으니 물을 끓인 뒤 한 김이 나간 후 찻잎을 넣고 물을 천천히 따라 우려내어 마신다.

향은 허브향 비슷한 느낌이라고 한다

당분이 없는 발효 요구르트나 우유를 준비한다.

모링가 씨앗과 말린 모링가잎 가루를 같이 넣어 믹서로 갈아서 먹는다.

모발 관리, 탈모 방지에 도움이 되는 모링가를 이용해 건강한 생활을 누리자.