머리속 여드름, 두피지루성피부염 원인 및 케어법

머리를 감거나 긁다가, 나도 모르게 머리속 여드름을 건드리게 되면

예상치 못한 고통에 눈물이 찔끔 나기 마련이다.

딱히 지저분하거나 위생이 나쁜 것도 아닌데 머릿속 여드름은 왜 생기는 걸까?

머리속 여드름 은 기름진 음식을 먹거나 스트레스, 피로 등의 원인으로 생길 수 있다.

흔히 두피지루성피부염이라고 하는데,

증상이 가벼운 경우는 식이요법과 샴푸 케어를 잘 하는 것으로도 호전될 수 있지만,

심각할 경우 피부과의 진료를 반드시 받아야 하니 주의를 하도록 하자.

머릿속 여드름 케어법

머릿속 여드름 증상을 호전시키는 것에서 가장 중요한 것은 무엇보다도 좋은 샴푸를 사용하는 것이다.

시중에 보면 두피케어 샴푸가 있는데, 어떤 것이 실제로 도움이 되는지가 명확하지가 않다.

각자의 비법 원료(?)가 있다고 하나 우리가 살펴볼 때 주의깊게 봐야 하는 부분은 아미노산계 성분을 중심으로 구성되어있느냐는 것이다 .

아미노산 성분으로 구성된 샴푸는 약산성인 머리속 환경과 유사하게 만들어줘

알레르기, 민감성 두피를 자극시키지 않아 여드름이 발생을 억제해준다.

샴푸 중에 세정력이 높은 것을 내세운 알콜계, 비누계 샴푸가 있는데 두피 건강에는 최악이다. 되도록 이런 샴푸는 피하도록 하자.

샴푸를 할 때에는 손톱을 세우지 말고 머리를 감아야한다.

가급적이면 손으로도 심하게 문지르지 않고 머리카락을 씼어낸다는 느낌으로 해야 한다.

또한 샴푸를 하고 난 다음에는 물로 여러번 행궈내는 것이 중요하다.

만약 린스를 사용했다면 린스성분이 남아있지 않도록 해야한다.

샴푸를 마쳤다면 머리를 잘 말리는 것이 중요하다. 반드시 시원한 바람으로 머리 속 뿌리까지 꼼꼼하게 말리는 것이 중요하다.

머리를 제대로 말리지 않고 있으면 머리 속 습도가 높아지면서 피부 발진이 생기기 쉽다.

시간이 없고 귀찮더라도 반드시 머리 뿌리 끝까지 보송보송하게 말리도록 하자.